Un accompagnement complémentaire
Un temps pour soi, un souffle pour l’âme
En 2026, le Reiki continue de gagner en visibilité auprès d’un large public, curieux de pratiques favorisant l’équilibre intérieur et le bien-être global. Originaire du Japon, cette approche énergétique se pratique comme une méthode douce et accessible, invitant à la détente, à l’écoute de soi et à la gestion du stress dans un monde souvent intense et exigeant.
Des données scientifiques récentes
Point clé : Des méta-analyses et études récentes confirment que le Reiki a des effets mesurables sur le stress, l’anxiété et la qualité de vie.
Effets mesurés du Reiki
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Qualité de vie : Une méta-analyse de 2025 (Systematic Reviews) montre que des séances régulières de Reiki améliorent significativement la qualité de vie.
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Réduction de l’anxiété : Une étude de 2024 (BMC Palliative Care) observe une diminution du stress et de l’anxiété chez des participants en situation de vulnérabilité ou confrontés à des maladies chroniques.
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Diminution perçue du stress et de la douleur : Une étude de 2025 (Frontiers in Psychology) indique que des séances brèves de 10 minutes entraînent une réduction perçue du stress et de la douleur dans des communautés à fort stress.
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Comparaison au placebo : Une revue systématique de 14 essais contrôlés montre que le Reiki peut produire des effets supérieurs au placebo sur certains symptômes de santé mentale, bien que la qualité des preuves varie selon les études.
Un accompagnement complémentaire
Ces recherches enrichissent la compréhension des effets perçus du Reiki sur la relaxation, la régulation émotionnelle et le soutien psychologique.
Important : Le Reiki est complémentaire au bien-être et ne remplace pas un suivi médical professionnel lorsque celui-ci est nécessaire.
Pour tous ceux qui souhaitent cultiver l’équilibre
Le Reiki peut s’adresser à toutes les personnes souhaitant prendre un temps pour elles, cultiver une présence intérieure apaisée et intégrer une approche énergétique dans leur quotidien, qu’il s’agisse de mieux gérer le stress, de renforcer l’harmonie personnelle ou de favoriser une détente profonde après des périodes exigeantes.
Sources et références :
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Liu K., Qin Z., Qin Y. et al. Effets de la thérapie Reiki sur la qualité de vie : méta-analyse d’essais contrôlés randomisés, Systematic Reviews, 27 mars 2025
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Effets thérapeutiques du Reiki sur l’anxiété : méta-analyse, BMC Palliative Care, 13 juin 2024
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McCutcheon & Habiya, Étude sur la réduction perçue du stress et de la douleur après de courtes séances de Reiki dans des communautés à fort stress, Frontiers in Psychology, 24 novembre 2025
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Le Reiki a-t-il un effet sur les symptômes de santé mentale au-delà du placebo ?, revue systématique de 14 essais contrôlés, PubMed, 2022
Liens directs vers les études citées :
Effets de la thérapie Reiki sur la qualité de vie – Systematic Reviews, 2022
Effets thérapeutiques du Reiki sur l’anxiété – BMC Palliative Care, 2024
Réduction perçue du stress et de la douleur – Frontiers in Psychology, 2025
Reiki et symptômes de santé mentale – PubMed, 2022
Clause de non-responsabilité
Les liens vers les publications sont fournis à titre d’information uniquement. L’autrice de ce texte ne peut être tenue responsable du contenu des sites externes ou de l’interprétation des données par des tiers.
Le Reiki présenté ici est décrit comme méthode de bien-être complémentaire, sans prétention à remplacer un avis ou traitement médical professionnel.
