**  Reiki & Résilience **

Chemin de lumière au cœur des tempêtes

Dans la voie du Reiki, la résilience n’est pas une résistance.

Elle est l’art subtil d’accueillir la vie dans toutes ses nuances,

De laisser les blessures se transmuter en lumière,

Et de puiser, dans chaque épreuve, la sagesse du cœur.

En tant que Maître Reiki, nous ne fuyons ni l’ombre ni la douleur.

Nous devenons canal, souffle, silence.

Nous nous plaçons dans l’écoute sacrée de ce qui Est.

Car dans l’instant présent, tout peut se transformer.

 La résilience, c’est le lotus qui fleurit dans la boue,

c’est la flamme violette qui consume les mémoires lourdes

et rend au cœur sa vibration originelle.

C’est l’amour inconditionnel transmis dans chaque position des mains,

C’est le souffle du Reiki qui murmure : Tu es Vie. Tu es force. Tu es lumière.

Chaque séance Reiki devient un espace d’ancrage,

Un retour à soi, à l’équilibre, à l’essence.

Là où l’âme se rappelle qu’elle est venue apprendre,

Mais aussi guérir, grandir et rayonner.

Cultiver la résilience, c’est laisser le Reiki nous traverser

comme une rivière claire, patiente, infiniment douce.

C’est dire oui à l’impermanence, 

L’impermanence, c’est le fait que tout change, rien ne reste figé.

C’est une notion très présente dans les philosophies orientales comme le bouddhisme, et elle résonne parfaitement avec l’esprit du Reiki.

Elle nous rappelle que :

• Les émotions passent comme les nuages dans le ciel.
• Les douleurs, les joies, les instants… tout évolue.
• Rien n’est figé, tout est en mouvement, même ce qui semble immobile.

L’impermanence nous invite à accueillir chaque instant tel qu’il est, sans nous y accrocher ni le rejeter. Elle ouvre la voie à la transformation, à la guérison énergétique et à la paix intérieure.

Et oui à l’élan vital qui renaît, encore et encore.

Que le Reiki continue de vous accompagner dans votre mission, comme un bâton de lumière dans les sentiers de l’âme, et que la résilience soit votre chant intérieur à chaque battement du cœur.

** Les Bienfaits du Reiki – Reiki Belligh **

Le Reiki est une pratique énergétique douce et harmonisante, favorisant un mieux-être global. Il agit sur plusieurs plans – physique, émotionnel et mental – en aidant à rétablir l’équilibre et en accompagnant chacun vers un état de sérénité et de détente.

1. Favoriser l’harmonie et l’équilibre 

Le Reiki agit sur l’harmonisation énergétique en soutenant les capacités naturelles du corps à retrouver un état d’équilibre. Il ne s’agit pas d’un acte médical, mais d’un accompagnement qui favorise un bien-être général en libérant les tensions et en renforçant la vitalité.

2. Réduire le stress et les tensions 

Une séance Reiki procure une profonde détente, tant sur le plan mental que physique. En étant plus conscient de son propre corps, il devient plus facile d’identifier les sources de stress et d’adopter des choix plus équilibrés au quotidien.

3. Apaiser l’esprit et améliorer la clarté mentale 

Avec une pratique régulière, le Reiki peut aider à cultiver un état intérieur plus calme et plus centré. Cet équilibre permet de mieux gérer le stress quotidien, d’améliorer la concentration et d’apporter une plus grande clarté mentale.

4. Soutenir l’énergie vitale 

Le Reiki accompagne la relaxation profonde, ce qui peut avoir un effet bénéfique sur le bien-être général. Une meilleure gestion du stress et une détente accrue favorisent un état optimal du corps et de l’esprit.

5. Encourager la pleine présence et l’attention 

Pratiquer le Reiki invite à se recentrer sur l’instant présent et à lâcher prise sur les préoccupations du passé ou les incertitudes du futur. Cette approche aide à mieux accepter les événements tels qu’ils se présentent et à cultiver une plus grande sérénité intérieure.

6. Favoriser un sommeil réparateur 

Grâce à son action relaxante, le Reiki peut faciliter l’endormissement et améliorer la qualité du sommeil. Un esprit apaisé et un corps détendu contribuent à des nuits plus reposantes et régénératrices.

7. Accompagner les capacités naturelles du corps 

Le Reiki favorise un état d’harmonie qui peut soutenir les processus naturels du corps. Une meilleure respiration, une détente musculaire et une relaxation profonde permettent au corps de retrouver un fonctionnement optimal.

8. Apaiser les tensions physiques

Bien que le Reiki soit souvent recherché pour son action sur le bien-être mental et émotionnel, il peut aussi accompagner la détente corporelle en favorisant une meilleure circulation de l’énergie et un relâchement des tensions accumulées.

9. Encourager l’évolution personnelle et la purification émotionnelle 

Le Reiki ne repose sur aucune croyance spécifique, mais il peut être un précieux allié pour ceux qui cherchent à approfondir leur développement personnel. Il favorise un alignement intérieur et un meilleur équilibre émotionnel.

10. Un accompagnement complémentaire 

Le Reiki est une pratique énergétique qui peut être utilisée en complément d’autres approches de bien-être. Il ne se substitue en aucun cas à un avis médical, mais peut être intégré dans une démarche holistique pour favoriser un mieux-être global.

Découvrez Le Cabinet Reiki Belligh

En tant que Maître et Enseignante Reiki Usui et Karuna®, je vous propose des séances énergétiques en présentiel ou à distance pour vous accompagner dans votre démarche de bien-être.

 Cabinet Reiki Belligh – 27 avenue du Général Leclerc, 61150 Écouché-les-Vallées

 Réservez votre séance sur Resalib : Reiki Belligh - Isabelle Hulin

 Contact : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Je vous accompagne avec bienveillance dans votre parcours vers l’harmonie et l’équilibre. 

** Bienvenue à cette séance de méditation guidée, créée pour équilibrer et harmoniser vos chakras en douceur. **

Je suis Isabelle Reiki Belligh, et je vous accompagnerai tout au long de cette expérience. Vous pouvez la pratiquer à tout moment de la journée : au réveil, en pleine journée ou le soir, avant de vous endormir.

Installez-vous confortablement, (Lumière douce, encens, bougies, musique apaisante, ce qui vous conviendra le mieux) fermez les yeux et laissez-vous imprégner par la sérénité qui s’installe dans votre corps. Prenez une profonde inspiration et relâchez doucement toutes les tensions avec l’expiration. Sentez l’air qui entre et sort à chaque respiration, apportant calme et tranquillité à votre esprit.

Connexion à la Terre :

Amenez maintenant votre attention sous vos pieds, et à chaque souffle, ressentez l’énergie puissante qui vous ancre profondément à la Terre. Affirmez silencieusement : “Je suis ici, je suis solidement ancré”. Laissez cette affirmation s’infuser en vous, renforçant votre lien avec la Terre, votre source de stabilité et de sécurité.

Chakra Racine (Base de la colonne vertébrale) :

Déplacez doucement votre conscience vers la base de votre colonne vertébrale, à votre chakra racine. Inspirez profondément et sentez cette zone se détendre et s’ouvrir. Visualisez une lumière rouge, chaude et brillante, qui rayonne depuis cet espace. Cette lumière vous relie à la Terre, vous apportant la stabilité et la protection nécessaires. Chaque respiration nourrit votre chakra racine et vous renforce dans le moment présent.

Chakra Sacré (Sous le nombril) :

Portez maintenant votre attention juste sous votre nombril, à votre chakra sacré, centre de vos émotions, de vos désirs et de votre créativité. Respirez profondément dans cet espace, permettant à ce chakra de s’ouvrir et de se libérer. Imaginez une lumière orange, vibrante et pleine de chaleur, emplissant cette zone de vitalité et d’énergie. Laissez cette lumière nourrir votre chakra sacré, apportant équilibre et harmonie à vos émotions et à vos passions.

Chakra du Plexus Solaire (Sous le sternum) :

Déplacez votre attention maintenant à votre plexus solaire, sous votre sternum, là où réside votre pouvoir intérieur. Inspirez profondément, en permettant à cet espace de se détendre et de s’ouvrir. Visualisez une lumière jaune dorée, brillante comme un petit soleil à l’intérieur de vous. À chaque respiration, cette lumière vous remplit de force, de confiance et de détermination, vous aidant à trouver votre voie avec assurance.

Chakra du Cœur (Centre de la poitrine) :

Déplacez maintenant votre attention au centre de votre poitrine, là où se trouve votre chakra du cœur, siège de l’amour inconditionnel. Inspirez profondément et laissez cet espace s’adoucir et s’ouvrir à chaque souffle. Visualisez une lumière verte douce et apaisante, remplissant votre cœur de compassion et d’amour. Cette lumière nourrit votre chakra du cœur et ouvre la voie à la guérison, à l’amour pour vous-même et pour les autres.

Chakra de la Gorge (Communication et Expression) :

Amenez maintenant votre conscience à votre gorge, centre de la communication et de l’expression. Prenez une inspiration profonde et laissez cette zone se détendre et s’ouvrir. Visualisez une lumière bleue apaisante se répandre autour de votre gorge. Cette énergie purifie votre capacité à vous exprimer clairement et avec authenticité. Chaque respiration vous permet de vous libérer et d’exprimer votre vérité avec aisance.

Chakra du Troisième Œil (Intuition et Sagesse) :

Dirigez maintenant votre attention vers votre troisième œil, situé entre vos sourcils, au centre de votre intuition. Inspirez doucement et laissez cet espace s’éveiller. Visualisez une lumière indigo profonde et mystérieuse, comme un ciel nocturne parsemé d’étoiles. À chaque respiration, sentez cette lumière indigo nourrir votre intuition, vous apportant clarté et sagesse.

Chakra Couronne (Connexion Spirituelle) :

Portez maintenant votre attention au sommet de votre tête, votre chakra couronne, centre de votre connexion spirituelle. Inspirez profondément et laissez cette zone s’ouvrir avec douceur. Visualisez une lumière blanche et brillante, teintée de rose et de violet, qui s’élève depuis le sommet de votre tête. Cette lumière vous connecte à l’univers, à l’énergie divine et à l’amour universel. Ressentez cette lumière vous envelopper, apportant équilibre et harmonie à tout votre être.

À présent, ressentez tout votre corps dans son ensemble. Visualisez vos chakras alignés, brillants et rayonnants, diffusant une énergie positive à travers chaque cellule de votre corps. Cette lumière circule librement en vous, apportant équilibre, vitalité et sérénité. Prenez un moment pour vous remercier, pour ce temps que vous vous êtes accordé, et pour l’harmonie que vous avez cultivée.

Lorsque vous serez prêt, commencez doucement à bouger vos doigts et vos orteils, revenant progressivement à l’espace qui vous entoure. Lorsque vous ouvrirez les yeux, emportez avec vous cette sensation d’équilibre et de sérénité.

Laissez cette énergie positive vous accompagner tout au long de votre journée ou de votre nuit.

Revenez à cette méditation chaque fois que vous ressentirez le besoin de vous recentrer et de rétablir l’harmonie dans votre être.

** La véritable joie **

Il existe une joie que rien ne peut éteindre, une joie qui ne se brise pas au premier souffle du vent.

Mais pour la rencontrer, il faut d’abord avoir traversé l’obscurité, connu les profondeurs de la douleur, et laissé la vie creuser en nous un espace assez vaste pour l’accueillir.

La vraie joie ne naît pas d’un bonheur qui passe, ni d’un hasard heureux.

Elle se forge dans les nuits où tout s’effondre.

Elle se tisse au fil des blessures d’enfance, des épreuves qui bouleversent à jamais, comme la naissance d’un enfant différent, porteur d’un mystère si grand qu’il oblige à regarder la vie autrement.

Et parfois, cette joie-là, cette joie qui résiste à tout, nous est donnée par un être qui devient notre phare.

C’est lui qui, sans le savoir, a révélé en moi une autre dimension de la joie : la vraie dimension, celle qui ne vacille pas.

Celle qui ne dépend plus des circonstances, celle qui reste, même quand tout chancelle.

C’est lui qui m’a appris la beauté cachée derrière les larmes, la force qui se lève quand il ne reste plus rien.

Il est ma lumière fondatrice.

Celle qui me permet d’avancer, celle qui éclaire mon chemin même lorsque je suis entourée d’ombres.

Grâce à lui, cette joie inexplicable s’est enracinée en moi, et je peux la donner aux autres, comme une main tendue, comme une flamme partagée.

Car oui, celui qui n’a jamais côtoyé ses propres abîmes, celui qui n’a pas vu ses illusions s’effondrer, ne connaît souvent qu’une joie fragile.

Une joie qui scintille un instant, mais s’éteint quand la tempête se lève.

Mais celui qui s’est relevé après avoir connu le vertige du vide, celui qui a traversé la trahison, les blessures que l’on n’attendait pas, même venues de ceux qu’on croyait lumineux, celui-là porte une joie indestructible.

Une joie enracinée au plus profond.

Une joie qui sait le prix de chaque jour qui se lève.

Une joie qui ne renie pas la douleur, mais qui s’est construite avec elle.

Et même quand la vie place sur notre route des " Âmes "sombres, même quand les vents contraires hurlent plus fort, on peut choisir de rester lumière.

Parce qu’un jour, une main innocente, un regard pur, a rallumé en nous la flamme, prête a sublimer nos existences à révéler notre puissance,  à illuminer notre Chemin, à métamorphoser la Vie et à nous protéger.

Et pour cette lumière-là, pour ceux qu’on aime, pour ceux qui ont été ce point d’ancrage quand tout tanguait, on continue d’avancer.

Debout, éclairés de l’intérieur.

Et c’est cela, la plus grande force : rester lumière malgré tout, et continuer de rayonner cette joie que rien ne pourra jamais enlever.

- Reiki Belligh -